Estabelecimento de metas é a técnica de treinamento psicológico mais usada na psicologia do esporte. O estabelecimento de metas melhora o desempenho esportivo direcionando a atenção do atleta para os elementos mais importantes da atividade. Ajuda o atleta a mobilizar esforços, ser mais persistênte e encontrar novas formas de aprender. É uma técnica muito poderosa que pode melhorar a confiança, a motivação, o tempo de recuperação e outros aspectos importantes do alto-rendimento – mas, para isso, deve ser usado corretamente..  Read the rest of the entry…

Treinamento psicológico é a prática das habilidades mentais que ajudam atletas a atingir seu melhor desempenho. Habilidades mentais como auto-confiança, motivação, controle emocional, comunicação e concentração estão associadas ao sucesso no esporte. Assim como as habilidades físicas, que são aperfeiçoadas com a prática, habilidades psicológicas precisam ser treinadas regularmente. Quando treinadas regularmente essas habilidades melhoram a força mental do atleta e a regularidade do alto rendimento. O treinamento psicológico consiste de três fases: 1) EDUCAÇÃO: quando atletas reconhecem a importância.  Read the rest of the entry…

Entre os dias 29 de março e 2 de abril de 2011, a Aliança Americana para a Saúde, Educação Física, Recreação e Dança (AAHPERD) irá sediar sua convenção anual em San Diego, Califórnia, EUA. A AAHPERD é a maior organização para profissionais envolvidos com educação física, atividade física, esporte e todas as especialidades relacionadas à promoção da saúde e de um estilo de vida ativo. A meta desta convenção anual é reunir pesquisadores e profissionais de todo o mundo para.  Read the rest of the entry…

Nos dias 24 a 26 de março de 2011, a Universidade Wilfrid Laurier, em Waterloo, no Canadá, sediará o 15º Simpósio Leste Canadense de Psicologia do Esporte e do Exercício (ECSEPS). Este congresso é organizado por alunos e é uma excelente oportunidade para alunos de graduação e pós-graduação apresentarem seus trabalhos e interagirem com profissionais da área. Para maiores informações, visite: www.esceps.com. Este ano, a ECSEPS terá o Dr. Cal Botterill, o Dr. Harry Prapavessis e Jean-François Ménard como palestrantes.  Read the rest of the entry…

Dedicação e comprometimento vêm do desejo de atingir sucesso. No esporte, um atleta deve estabelecer metas guiando seu caminho para o sucesso. Dedicação e comprometimento a essas metas são essenciais para que qualquer indivíduo se sobressaia nos mais altos níveis de competição. Dedicação é a vontade de trabalhar para atingir os objetivos. Comprometimento é a gana para dedicar-se de corpo e alma em atingi-los. Para atingir seu potencial como um atleta você deve ser disciplinado, ter ética profissional e crença.  Read the rest of the entry…