Treinamento psicológico é a prática das habilidades mentais que ajudam atletas a atingir seu melhor desempenho. Habilidades mentais como auto-confiança, motivação, controle emocional, comunicação e concentração estão associadas ao sucesso no esporte. Assim como as habilidades físicas, que são aperfeiçoadas com a prática, habilidades psicológicas precisam ser treinadas regularmente. Quando treinadas regularmente essas habilidades melhoram a força mental do atleta e a regularidade do alto rendimento. O treinamento psicológico consiste de três fases: 1) EDUCAÇÃO: quando atletas reconhecem a importância.  Read the rest of the entry…

Dedicação e comprometimento vêm do desejo de atingir sucesso. No esporte, um atleta deve estabelecer metas guiando seu caminho para o sucesso. Dedicação e comprometimento a essas metas são essenciais para que qualquer indivíduo se sobressaia nos mais altos níveis de competição. Dedicação é a vontade de trabalhar para atingir os objetivos. Comprometimento é a gana para dedicar-se de corpo e alma em atingi-los. Para atingir seu potencial como um atleta você deve ser disciplinado, ter ética profissional e crença.  Read the rest of the entry…